2021.10.17

前から好きだったお店。

最近、インスタをやっていることを発見し

即刻フォローしたらすぐにフォロバされた。

うれしかったので昨日またお買い物に行った。

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インスタは毎日、店長のお兄さんの日記と

ファッションショーな写真が投稿されている。

本文にはお客さんの話も書いてある。

昨日の分には私と母のことも。

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いつも店長さんは素材やブランドの説明をして、

おすすめの新作なんかを見せてくれる。

とにかく熱心な店長さんだ。

いつも店内はいろいろと散らかっているけど、

それは店長さんがたくさんオススメした証。

これからも買いに行くので、

ずっとずっと頑張っていてほしいお店です。

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昨日は素敵なカーディガンを買いました。

ブルーとグレー系のクレイジーパターンのやつ。

早く着て歩きたいです。

最近の私はお風呂の入り方の勉強中です。

身体の冷えがなんだかとても気になったり、

体調がなんとなく良くなかったりなのですが…

お風呂の入り方で改善するかも？なんて。

某お風呂漫画に影響され、

その漫画の作者さんが参考にした本も

タイミングよくセール価格で300円だったので

Kindleで買ってみました。

ゆっくりゆっくり噛み砕きながら読んでいます。

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しかし…

今までかなり悪い入り方をしていたようで。

これでは身体が冷えても当然ですね。

浴室暖房や換気扇つけっぱなしだったし、

お湯には5分ちょいくらいしか浸かってないし。

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40度のお湯に15分浸かるのはなかなか大変！

とにかく暇で仕方ないのです。

困ったなぁ…。

しかも5分経ったあたりでひどい汗が出てきて、

早く出たいよ〜！…ってなっちゃいます。

スマホを持って行ったこともあるけど、

汗を拭くのが忙しくていじる暇がない…！笑

つらい！笑笑

でも、頑張って15分浸かるといい感じかも？

汗は長いこと止まらなくなっちゃうけど、

なんだか気分がスッキリします。

あと、冷えがなんとなく改善しつつある感じ。

足の指が冷たくて千切れそうになるのは

本当に毎年つらくてつらくて。

早く改善しますように！

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寝起きにコップに5杯の氷水を

ガブガブと飲む癖がありましたが、

それもどうにか我慢して抑えています。

飲むものほとんどを温かいお茶に切り替えて、

とにかく身体を冷やさないように、

細心の注意を払っています。

それと夕方以降は…

お茶をノンカフェインにしておいたら、

やっぱり寝付きが良くなった気がします。

このまま頑張ってみたいと思います。

明日は5週間ぶりに通院の日です。

今からなんだか面倒くさいですね…。苦笑

朝が早いからつらいのです。笑

しかもなかなか寒いみたいですから、

寒さ対策はしっかりとしていかなければ…。

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いろんな意味で、

無事に帰れることを祈るばかりです。